1 serving (150 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 79.4 mg | 26% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de carne picada con queso
Los tacos de carne picada con queso son un elemento básico sabroso de la cocina mexicana, que ofrece una mezcla satisfactoria de sabores salados, picantes y cremosos. Comienzan con carne picada sazonada, cocida con especias como comino, chile en polvo y pimentón para dar profundidad y calor. Servidos en conchas de taco blandas o crujientes, el relleno se cubre con queso rallado, lechuga fresca, tomates jugosos y una cucharada de crema agria o guacamole. Mientras que los tacos son ricos en proteínas de la carne y calcio del queso, su saludabilidad varía dependiendo de la preparación. Optar por carne magra y conchas de taco integrales puede mejorar su valor nutricional. Agregar una variedad de verduras frescas proporciona fibra y vitaminas, aunque el plato puede volverse calórico con exceso de queso, crema agria o conchas fritas. Equilibrar cuidadosamente las porciones e ingredientes garantiza una comida sabrosa y moderadamente saludable perfecta para comidas informales o reuniones festivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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