1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Milanesa de res
La Milanesa de res es un plato sabroso que tiene sus orígenes en las cocinas italiana y latinoamericana, siendo particularmente popular en Argentina y México. Esta comida consiste en filetes de res cortados en rodajas finas que se ablandan, sazonan y se recubren con un empanizado crujiente de huevo, migajas de pan y especias antes de freírse en sartén u hornearse. Si bien la Milanesa de res se elogia por su textura satisfactoria y su sabor sabroso, su perfil nutricional es una combinación de aspectos positivos y negativos. La carne magra de res ofrece proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales como la B12, y minerales como hierro y zinc, importantes para la construcción muscular y la producción de energía. Sin embargo, el empanizado y el proceso de fritura pueden agregar calorías y grasas poco saludables, dependiendo de los métodos de preparación. Optar por hornearla o acompañarla con guarniciones saludables como ensaladas frescas o vegetales puede mejorar su equilibrio nutricional. La Milanesa de res muestra una fusión de sabores culturales al tiempo que ofrece una experiencia abundante y lujosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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