1 serving (85 grams) contains 230 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
638.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.7 g | 53% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 166.7 mg | 55% | |
| Sodio | 1111.1 mg | 48% | |
| Carbohidratos Totales | 13.9 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 55.6 mg | 4% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Albóndiga de carne de res
Las albóndigas de carne de res son un plato popular que se encuentra frecuentemente en las cocinas italiana, mediterránea y global. Hechas principalmente de carne de res molida mezclada con migas de pan, huevos y una mezcla de hierbas y especias, ofrecen una opción sabrosa y rica en proteínas para las comidas. A menudo se acompañan de salsas de tomate o se sirven junto con pasta, estas albóndigas son versátiles y llenas de sabor. Si bien la carne de res proporciona nutrientes esenciales como hierro, vitaminas del grupo B y proteínas para apoyar los músculos y la energía, el impacto nutricional total depende de los métodos de preparación. Hornear o hervir resulta en una opción más ligera, mientras que freír puede agregar grasa y calorías adicionales. El uso de carne de res magra y migas de pan de grano entero puede mejorar la salud, aunque las versiones tradicionales pueden incluir sodio más alto en los condimentos y ingredientes procesados. La moderación y la preparación consciente aseguran que las albóndigas de carne de res se puedan disfrutar como parte de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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