1 serving (400 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.9 g | 44% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.0 mg | 23% | |
| Sodio | 710.1 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 3.0 g | 10% | |
| Azúcares | 3.0 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 59.2 mg | 4% | |
| Hierro | 3.0 mg | 16% | |
| Potasio | 473.4 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Olla caliente de res, cordero, cerdo con verduras
El Hot Pot de Ternera, Cordero y Cerdo con Verduras es un plato abundante arraigado en la cocina del Este Asiático, admirado por su experiencia de comer en comunidad y sabores robustos. Este plato suele incluir finas rodajas de ternera, cordero y cerdo cocidos a fuego lento en un caldo sabroso junto con una variedad de verduras frescas como bok choy, champiñones, zanahorias y col. El hot pot suele sazonarse con ajo, jengibre, salsa de soja y pasta de chile, añadiendo profundidad y picante. Nutricionalmente, las verduras aportan una rica fuente de fibra, vitaminas y antioxidantes, mientras que los cortes magros de carne ofrecen proteínas y minerales esenciales como hierro y zinc. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio y grasas saturadas dependiendo de la elección del caldo y la carne. Para mantenerlo más saludable, opta por un caldo casero bajo en sodio y cortes magros de carne al mismo tiempo que acompañas el plato con guarniciones integrales y densas en nutrientes como arroz integral o quinoa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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