1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.8 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 11.2 g | 56% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 48 mg | 3% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kebab de kofta de res
El Kebab de Kofta de Res es un plato sabroso originario de las cocinas del Medio Oriente y el Sur de Asia. Hecho con carne de res molida sazonada con una mezcla de especias aromáticas como comino, cilantro, ajo y perejil, la mezcla se moldea en brochetas o hamburguesas y se cocina a la parrilla a la perfección. El kofta suele ir acompañado de ensaladas frescas, verduras asadas o panes planos, lo que lo convierte en una opción de comida versátil. Su alto contenido de proteínas lo convierte en una opción satisfactoria para el desarrollo muscular y la energía general. Sin embargo, su perfil nutricional depende de los métodos de preparación; la parrilla lo mantiene más magro, mientras que freírlo podría añadir grasas innecesarias. Optar por hierbas y especias frescas en lugar de salsas pesadas realza el sabor al mismo tiempo que minimiza las calorías adicionales. Combinar el kofta con acompañamientos ricos en nutrientes como ensalada de pepino o de tomate mejora su equilibrio, añadiendo fibra y vitaminas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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