1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kebab de res
El Kebab de Ternera es un plato sabroso originario de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, tradicionalmente preparado al marinar trozos de ternera en una mezcla de hierbas, especias y aceite, luego ensartarlos en brochetas y asar a la parrilla. Los ingredientes comunes incluyen ajo, cebolla, pimentón, comino, aceite de oliva y jugo de limón, a menudo acompañados de verduras como pimientos, calabacines y tomates en la brocheta. Este plato es rico en proteínas de la ternera, que apoyan el crecimiento y la reparación muscular, y proporciona vitaminas y antioxidantes de las verduras que lo acompañan. El aceite de oliva y especias como el comino aportan grasas saludables para el corazón y propiedades antiinflamatorias. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación; el uso excesivo de aceite o cortes grasos de ternera puede aumentar las calorías y las grasas saturadas. La parrilla es un método saludable que ayuda a minimizar las grasas añadidas, convirtiendo al kebab de ternera en una opción equilibrada cuando se consume con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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