1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About brochetas de carne
Las brochetas de carne de res son un plato popular originario de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, aunque se disfrutan variaciones en todo el mundo. Estas brochetas suelen incluir trozos de carne de res marinados, a menudo acompañados de verduras coloridas como pimientos, cebollas y calabacines. La marinada normalmente consiste en aceite de oliva, ajo, jugo de limón, hierbas y especias, que realzan el sabor mientras ablandan la carne. Nutricionalmente, las brochetas de carne de res son una rica fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del complejo B, que apoyan la salud muscular y celular. La inclusión de verduras frescas aporta fibra, antioxidantes y vitaminas, volviéndolas una opción más equilibrada. Sin embargo, pueden tener un alto contenido de grasas saturadas dependiendo del corte de carne de res utilizado. Para hacerlas más saludables, elige carne magra y asa las brochetas en lugar de freírlas. En general, las brochetas de carne de res son una opción versátil y satisfactoria ideal para aquellos que buscan comidas ricas en nutrientes o para asar en verano con sabor.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
