1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Kaboob de carne
El kabob de res es un plato popular con raíces en la cocina del Medio Oriente y mediterránea, que presenta tiernos trozos de carne de res marinados ensartados junto con vegetales vibrantes como pimientos, cebollas y calabacines. El plato suele ser asado a la parrilla, lo que realza sus sabores mientras mantiene un perfil magro. Rico en proteínas, los kabobs de res aportan nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, apoyando el crecimiento muscular y la salud en general. Los vegetales acompañantes aportan fibra, antioxidantes y diversas vitaminas, contribuyendo a una comida equilibrada. Sin embargo, los kabobs pueden variar en valor nutricional dependiendo de los ingredientes del marinado y los cortes de carne de res utilizados; elegir cortes magros y limitar los marinados altos en sodio o azúcares puede maximizar los beneficios para la salud. Servidos solos o junto con granos enteros, como arroz o quinua, los kabobs de res son una excelente opción para aquellos que buscan una comida sabrosa y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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