1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 95.2 mg | 31% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.7 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brochetas de res.
Los pinchos de carne de res son un plato sabroso originario de las cocinas del Medio Oriente y del Mediterráneo, celebrado en todo el mundo por su sabor vibrante y versatilidad. Por lo general, incluyen tiernos cubos de carne de res marinados ensartados junto con verduras coloridas como pimientos, cebollas y calabacines, y se asan a la perfección. El adobo a menudo incluye aceite de oliva, ajo, jugo de limón y una mezcla de especias como comino y paprika, realzando tanto el sabor como la nutrición. Repletos de proteínas, hierro y vitaminas esenciales, la carne de res contribuye a la salud muscular, mientras que las verduras acompañantes aportan fibra, antioxidantes y una variedad de nutrientes. La parrilla, un método de cocción que utiliza una mínima cantidad de grasas añadidas, los mantiene relativamente ligeros. Sin embargo, la salud del plato depende en gran medida del tamaño de la porción y del contenido de grasa del corte de carne de res utilizado. Optar por cortes magros puede reducir la cantidad de grasas saturadas, convirtiéndolo en una opción equilibrada para muchas dietas. Los pinchos de carne de res son una elección gratificante y nutritiva para aquellos que buscan una comida saludable y vibrante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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