1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne en salsa de ostras
La carne de res en salsa de ostras es un plato sabroso que se ve a menudo en la cocina china, celebrado por su sabor rico y umami. Esta comida sabrosa típicamente consta de tiernas rebanadas de carne de res salteadas con ajo, jengibre y una mezcla de vegetales como brócoli, pimientos morrones o zanahorias. El ingrediente principal, la salsa de ostras, añade un sabor profundo y ligeramente dulce que complementa los elementos contundentes del plato. Nutricionalmente, la carne de res es una buena fuente de proteínas, hierro y vitaminas del complejo B, apoyando el crecimiento muscular y la energía general. La inclusión de vegetales coloridos aporta fibra, vitaminas y antioxidantes, promoviendo la salud en general. Sin embargo, el plato puede ser alto en sodio debido a la salsa de ostras y salsa de soya, por lo que es importante controlar las porciones para aquellos que vigilan su consumo de sal. Optar por cortes magros de carne de res y minimizar el aceite añadido también puede hacer que este plato sea una opción más saludable sin perder su sabor característico.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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