1 serving (85 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 22.2 g | 28% | |
| Grasa Saturada | 8.3 g | 41% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 138.9 mg | 46% | |
| Sodio | 2222.2 mg | 96% | |
| Carbohidratos Totales | 2.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 694.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Jamon de res
El jamón de res es una carne curada sabrosa elaborada a partir de cortes seleccionados de res, a menudo sazonada con especias y ahumada para darle mayor profundidad. Si bien tradicionalmente inspirado en los métodos de preparación del jamón de cerdo, el jamón de res es muy apreciado en varias cocinas como una alternativa robusta, comúnmente encontrada en platos de origen europeo y del Oriente Medio. Rico en proteínas, el jamón de res apoya el crecimiento y la reparación muscular, lo que lo convierte en una opción adecuada para aquellos que necesitan comidas energéticas. También contiene nutrientes como hierro y zinc, esenciales para la salud inmunológica y el transporte de oxígeno. Sin embargo, debido a su proceso de curado, el jamón de res puede ser alto en sodio, lo cual puede no ser ideal para personas que están controlando la presión arterial. Algunas versiones también pueden contener azúcares añadidos o conservantes. Como parte de una dieta balanceada, el consumo moderado de jamón de res puede ofrecer una adición sabrosa, pero es mejor combinarlo con productos frescos para una nutrición óptima.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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