1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 11.9 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 71.4 mg | 23% | |
| Sodio | 952.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 47.6 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Flautas de res
Las Flautas de Carne son un platillo de inspiración mexicana hecho con carne de res deshebrada enrollada en tortillas de harina o maíz, luego fritas hasta que estén crujientes y doradas. Normalmente sazonadas con especias sabrosas, el relleno de carne a menudo incluye cebollas, ajo y chile en polvo, creando un perfil de sabor y aroma delicioso. Tradicionalmente se sirven con ingredientes como lechuga picada, salsa fresca, guacamole o crema agria. Si bien las flautas son ricas en proteínas de la carne, su preparación frita puede llevar a un mayor contenido de grasa y calorías. Optar por hornearlas en lugar de freírlas o acompañarlas con guarniciones más ligeras como verduras frescas puede convertirlas en una opción más saludable. Las flautas son una comida abundante y satisfactoria, popular por su textura crujiente y sabores intensos, convirtiéndolas en un elemento básico de la cocina mexicana y un favorito en reuniones o cenas informales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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