1 serving (200 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.2 g | 52% | |
| Grasa Saturada | 17.6 g | 88% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 105.9 mg | 35% | |
| Sodio | 88.2 mg | 3% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 17.6 mg | 1% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 411.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de entrecot de res
El filete de entrecot de ternera, derivado de la sección de costillas de la vaca, es un corte apreciado conocido por su abundante marmoleado y ternura. Popular en la cocina francesa, el filete de entrecot es celebrado por su sabor jugoso y versatilidad, a menudo preparado de forma sencilla para resaltar sus cualidades naturales o acompañado con salsas sofisticadas. Una porción de 3 onzas típicamente ofrece alrededor de 200-250 calorías, 20-25 gramos de proteína de alta calidad, y nutrientes esenciales como zinc, hierro y vitaminas del grupo B. Mientras que su contenido de proteínas apoya el crecimiento y reparación muscular, la grasa del filete contribuye a su sabor pero puede ser alta en grasas saturadas. Elegir cortes más magros y porciones moderadas puede hacer que sea una adición saludable a una dieta equilibrada. Idealmente disfrutado a la parrilla, salteado en sartén o broiled, el filete de entrecot es una opción lujosa para los amantes de la carne que buscan una opción indulgente pero rica en nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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