1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 21.2 g | 27% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Enchiladas de res
Las enchiladas de res son un sabroso plato mexicano hecho con carne molida tierna y sazonada envuelta en tortillas de maíz suaves y cubierta con una rica salsa de enchilada, queso derretido y adornos opcionales como cilantro fresco o cebollas picadas. Este plato tiene sus raíces en la cocina tradicional mexicana, celebrando especias audaces y texturas copiosas. Si bien las enchiladas de res son una buena fuente de proteínas y energía, pueden ser altas en grasas saturadas y sodio, dependiendo de la preparación. Variaciones más saludables podrían incluir cortes magros de res, queso reducido en grasa y salsa de enchilada casera para controlar el contenido de sal. Combinar con una ensalada fresca o elegir tortillas integrales puede aumentar la ingesta de fibra y nutrientes, equilibrando la riqueza de este icónico alimento reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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