1 serving (100 grams) contains 292 calories, 7.2 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 29.9 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
584 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 32 g | 41% | |
| Grasa Saturada | 11.4 g | 57% | |
| Grasa Poliinsaturada | 3.5 g | ||
| Colesterol | 26 mg | 8% | |
| Sodio | 892 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 59.8 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 4 g | 14% | |
| Azúcares | 5.5 g | ||
| proteínas | 14.5 g | 29% | |
| Vitamina D | 8 mcg | 40% | |
| Calcio | 98 mg | 7% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 352 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de res
Las empanadas de carne son un plato sabroso de repostería originario de las cocinas latinoamericanas y españolas, celebrado por su mezcla de ingredientes sabrosos y satisfactorios. Estas delicias de tamaño bolsillo cuentan con una masa dorada y escamosa rellena de carne molida sazonada, cebollas, ajo y una mezcla de especias, a menudo acompañadas de vegetales como pimientos o aceitunas para añadir textura y sabor. Aunque las empanadas son ricas en proteínas y hierro procedentes de la carne, también pueden ser altas en grasas saturadas dependiendo del método de preparación y el tipo de masa. Optar por empanadas horneadas en lugar de fritas y usar masa integral puede mejorar su perfil nutricional al reducir las grasas poco saludables y refinar el contenido de carbohidratos. Versátiles y portátiles, las empanadas de carne pueden disfrutarse como aperitivo, tentempié o comida, ofreciendo una deliciosa opción para disfrutar de las tradiciones culinarias de América Latina mientras se es consciente de las cantidades y elecciones en la preparación.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Empanada de res DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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