1 serving (85 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 55.6 g | 71% | |
| Grasa Saturada | 22.2 g | 111% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 194.4 mg | 64% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 50.0 g | 100% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 27.8 mg | 2% | |
| Hierro | 6.9 mg | 38% | |
| Potasio | 611.1 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de res
La chuleta de carne de res es un plato sabroso frecuentemente asociado con las cocinas europea y del sur de Asia, particularmente popular en Rusia, India y Sri Lanka. Típicamente está hecho de carne molida o picada de res, sazonada con especias y hierbas, mezclada con puré de papas o migas de pan, y formada en hamburguesas o croquetas. Estas luego son sofreídas en sartén o fritas en aceite, resultando en un exterior crujiente y un interior tierno y sabroso. Rico en proteínas de la carne de res, el plato provee nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, vitales para la producción de energía y la salud de la sangre. Sin embargo, su saludabilidad puede depender de los métodos de preparación; freír en aceite aumenta el contenido calórico y de grasa, mientras que asar a la parrilla u hornear pueden ser alternativas más saludables. La inclusión de verduras y granos enteros en la mezcla también puede mejorar su perfil nutricional. La chuleta de carne de res es versátil y disfrutada a nivel mundial como un tentempié o parte de una comida, ofreciendo una combinación de indulgencia y nutrición.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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