1 serving (300 grams) contains 357 calories, 16.8 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 45.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
238 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 2.2 g | 11% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.3 g | ||
| Colesterol | 24 mg | 8% | |
| Sodio | 626 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 30.2 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2 g | 7% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 11.2 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 374 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de res con arroz
El Curry de Carne con Arroz es un plato sabroso que combina trozos tiernos de carne cocidos a fuego lento en una salsa de curry condimentada, servida sobre arroz al vapor. Originario de la cocina del Sur de Asia, el curry típicamente incluye ingredientes como cebollas, ajo, jengibre, tomates y una mezcla de especias aromáticas como cúrcuma, comino y cilantro. Según la receta, se puede agregar leche de coco o crema para darle mayor riqueza. Este plato es una buena fuente de proteínas de la carne y carbohidratos del arroz, lo que lo hace energéticamente sostenible. Especias como la cúrcuma y el jengibre brindan beneficios antiinflamatorios, mientras que las cebollas y el ajo aportan antioxidantes. Sin embargo, algunas versiones pueden ser altas en grasas saturadas y sodio, dependiendo de los métodos de preparación, como el uso de lácteos enteros o sal extra. Combinar el plato con una porción generosa de vegetales puede mejorar el valor nutricional y equilibrar la comida.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Curry de res con arroz DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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