1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.2 mg | 22% | |
| Sodio | 757.1 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 567.8 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Estofado de curry de res
El Estofado de Curry de Ternera es un plato reconfortante que combina trozos tiernos de ternera con una rica y aromática mezcla de especias de curry, verduras y caldo. Originario de la cocina del sur de Asia, este sabroso estofado a menudo incluye cebollas, ajo, patatas, zanahorias y tomates, cocinándose junto con especias fragantes como cúrcuma, comino y cilantro. A veces se agrega leche de coco o yogur para obtener cremosidad y profundidad. Rico en proteínas de la ternera y fibra de las verduras, el Estofado de Curry de Ternera proporciona nutrientes esenciales como hierro, vitamina A y potasio. Sin embargo, su saludabilidad puede variar dependiendo del tamaño de las porciones y la cantidad de grasas adicionales como aceites o leche de coco. Mientras que sus sabores intensos crean una comida satisfactoria, equilibrar el plato con granos enteros como arroz integral o quinua puede mejorar aún más su perfil nutricional. Ideal para una cena acogedora, este estofado ofrece una mezcla de sabores tradicionales con beneficios nutritivos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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