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Hamburguesa de res con tomate y lechuga

Hamburguesa de res con tomate y lechuga

Lunch

Calificación del Artículo: 69/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
411.8
calorías
23.5
proteínas
35.3
carbohidratos
17.6
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
411.8
% Valor Diario*
Grasa Total 17.6 g 22%
Grasa Saturada 7.1 g 35%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 58.8 mg 19%
Sodio 705.9 mg 30%
Carbohidratos Totales 35.3 g 12%
Fibra Dietética 3.5 g 12%
Azúcares 5.9 g
proteínas 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 117.6 mg 9%
Hierro 3.5 mg 19%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fuente de Calorías

35.9%
23.9%
40.2%
Grasa: 158 cal (40.2%)
Proteínas: 94 cal (23.9%)
Carbohidratos: 141 cal (35.9%)

About Hamburguesa de res con tomate y lechuga

La hamburguesa de carne con tomate y lechuga es un clásico fundamental de la cocina estadounidense, apreciado por su simplicidad y sabor satisfactorio. Este plato normalmente incluye una hamburguesa de carne molida sazonada, cocida a la perfección, y servida en un pan suave. Acompañada de rebanadas frescas de tomate y lechuga crujiente, la combinación equilibra la riqueza sabrosa con texturas refrescantes. Condimentos opcionales como mostaza, kétchup o mayonesa, así como queso, pueden ajustar el perfil de sabor para adaptarse a los gustos individuales. Nutricionalmente, la proteína magra de la carne apoya la salud muscular, mientras que la lechuga y el tomate proporcionan vitaminas esenciales como la vitamina C y fibra. Sin embargo, dependiendo de la preparación, la hamburguesa puede ser densa en calorías, especialmente si se incluyen cortes de carne con alto contenido de grasa, salsas pesadas o acompañamientos fritos. Para una opción más saludable, opta por panes integrales, carne magra y condimentos mínimamente añadidos para disfrutar de este plato atemporal con un toque nutritivo.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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