1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de res con pan y acompañamientos
Una hamburguesa clásica de ternera con pan y acompañamientos es un elemento básico de la cocina estadounidense, disfrutado en todo el mundo por su sabor sabroso y satisfactorio. Normalmente consiste en una hamburguesa de ternera sazonada y a la parrilla reposando entre un pan suave y dorado. Los acompañamientos comunes incluyen lechuga, tomate, cebolla, pepinillos, queso, kétchup y mostaza, aunque existen variaciones. La hamburguesa de ternera aporta proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, que apoyan la salud muscular y la función inmunológica. Los panes integrales pueden agregar fibra dietética, y los acompañamientos de verduras frescas aportan vitaminas, antioxidantes y textura. Sin embargo, cortes de ternera altos en grasa, queso procesado y condimentos excesivos pueden aumentar el contenido de grasas saturadas, sodio y calorías, lo cual podría ser una preocupación para la salud del corazón cuando se consume en exceso. Optar por ternera magra, queso bajo en grasa, pan integral y acompañamientos moderados convierte a este plato icónico en una opción de comida más equilibrada. Disfrútala con moderación como parte de una dieta variada y consciente de la salud.
