1 serving (250 grams) contains 500 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
471.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.6 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 28.3 g | 56% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 3.3 mg | 18% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de res con pan y acompañamientos
Una hamburguesa clásica de ternera con pan y acompañamientos es un elemento básico de la cocina estadounidense, disfrutado en todo el mundo por su sabor sabroso y satisfactorio. Normalmente consiste en una hamburguesa de ternera sazonada y a la parrilla reposando entre un pan suave y dorado. Los acompañamientos comunes incluyen lechuga, tomate, cebolla, pepinillos, queso, kétchup y mostaza, aunque existen variaciones. La hamburguesa de ternera aporta proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, que apoyan la salud muscular y la función inmunológica. Los panes integrales pueden agregar fibra dietética, y los acompañamientos de verduras frescas aportan vitaminas, antioxidantes y textura. Sin embargo, cortes de ternera altos en grasa, queso procesado y condimentos excesivos pueden aumentar el contenido de grasas saturadas, sodio y calorías, lo cual podría ser una preocupación para la salud del corazón cuando se consume en exceso. Optar por ternera magra, queso bajo en grasa, pan integral y acompañamientos moderados convierte a este plato icónico en una opción de comida más equilibrada. Disfrútala con moderación como parte de una dieta variada y consciente de la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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