1 serving (113 grams) contains 250 calories, 19.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
520.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 41.7 g | 53% | |
| Grasa Saturada | 16.7 g | 83% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 156.2 mg | 52% | |
| Sodio | 156.2 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 39.6 g | 79% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 20.8 mg | 1% | |
| Hierro | 4.6 mg | 25% | |
| Potasio | 562.5 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesas de carne de res
Las hamburguesas de carne de res son un elemento básico de la cocina occidental, particularmente populares en comidas al estilo americano. Hechas principalmente de carne molida de res, pueden incluir ingredientes adicionales como sal, pimienta, cebolla, ajo o migas de pan para mejorar el sabor y la textura. Rica en proteínas, las hamburguesas de res proporcionan nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, que apoyan la energía y la función inmunológica. Sin embargo, pueden variar en contenido de grasa dependiendo del tipo de carne de res utilizada, con cortes más grasos contribuyendo más calorías y grasas saturadas, que deben ser consumidas con moderación. Las versiones caseras ofrecen la ventaja de controlar los ingredientes, mientras que las variedades compradas en tiendas a menudo contienen conservantes o sodio adicional. Generalmente asadas a la parrilla, selladas en sartén o horneadas, las hamburguesas de carne de res son versátiles y combinan bien con numerosos aderezos y acompañamientos. Cuando se disfrutan como parte de una dieta equilibrada, pueden ser una fuente satisfactoria de proteínas, aunque la preparación consciente y el control de las porciones son clave para maximizar sus beneficios nutricionales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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