1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 9.4 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bulgogi de res con col
El Bulgogi de carne con col es un sabroso plato coreano que combina carne finamente cortada y marinada con col salteada, creando un equilibrio perfecto de cualidades sabrosas y ligeramente dulces. La carne se marina tradicionalmente en una mezcla de salsa de soja, aceite de sésamo, ajo, azúcar y jengibre, lo que agrega profundidad de sabor. La col complementa el plato al proporcionar textura y agregar un impulso de fibra y nutrientes, como las vitaminas C y K. Como fuente de proteína magra, la carne apoya la salud muscular, mientras que la col contribuye con antioxidantes y promueve la digestión. Sin embargo, el contenido de azúcar y sodio del adobo debe disfrutarse con moderación, especialmente para aquellos que controlan su ingesta. Generalmente se sirve con arroz al vapor o envuelto en hojas de lechuga, este plato ofrece una mezcla satisfactoria de sabores arraigados en la cocina coreana y proporciona una combinación de nutrientes esenciales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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