1 serving (85 grams) contains 213 calories, 23.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
591.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 36.1 g | 46% | |
| Grasa Saturada | 14.4 g | 72% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 208.3 mg | 69% | |
| Sodio | 152.8 mg | 6% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 63.9 g | 127% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 30.6 mg | 2% | |
| Hierro | 5.8 mg | 32% | |
| Potasio | 750.0 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Filete de res
El Asado de Carne es un plato sabroso que incluye cortes de carne de res, generalmente sazonados y cocinados a fuego directo para lograr un interior tierno y jugoso, con una costra caramelizada. Originario de la cocina occidental, este método de preparación es popular en la cocina americana y europea, a menudo servido como una proteína independiente o acompañado de verduras y granos. Rico en proteínas de alta calidad, hierro y vitaminas del complejo B, apoya el crecimiento muscular, la producción de energía y la salud en general. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar según el corte de carne y la preparación, pues los cortes magros ofrecen menos grasa saturada, mientras que los cortes más grasos pueden plantear preocupaciones para la salud del corazón si se consumen en exceso. Optar por un mínimo de sal y aceite añadidos potencia sus beneficios para la salud. Servido con moderación y equilibrado con guarniciones saludables, el Asado de Carne puede ser una adición satisfactoria y llena de nutrientes a un plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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