1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.1 mg | 3% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bistec con brócoli
El Bistec con Brócoli es un plato sabroso con orígenes en la cocina chino-americana, a menudo disfrutado por su sencillez llena de sabor y sus ingredientes ricos en nutrientes. Normalmente consiste en tiernas rodajas de bistec salteadas con brócoli fresco en una salsa hecha con salsa de soja, ajo, jengibre y a veces salsa de ostras o almidón de maíz para espesar. Este plato es celebrado por su equilibrio de proteínas y fibra, ya que el bistec proporciona aminoácidos esenciales y hierro, mientras que el brócoli añade vitaminas C, K y fibra dietética. Bajo en carbohidratos, el Bistec con Brócoli puede ser una opción saludable, especialmente si se hace con cortes magros de bistec y se reduce el sodio en la salsa. Sin embargo, puede ser denso en calorías y alto en sodio dependiendo del tamaño de la porción y los métodos de preparación. Servido solo o sobre arroz, este plato ejemplifica una opción sabrosa y accesible de sabores inspirados en Asia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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