1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sodio | 800.0 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.6 g | ||
| proteínas | 32.0 g | 64% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 32.0 mg | 2% | |
| Hierro | 4.0 mg | 22% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Bistec de res
El Beef Boti es un plato popular del sur de Asia, particularmente en las cocinas de Pakistán e India, conocido por sus sabores intensos y su atractivo abundante. Consiste en trozos de carne de res en tamaño bocado, a menudo marinados en una mezcla de yogur, jugo de limón, jengibre, ajo y una variedad de especias aromáticas como comino, cilantro y polvo de chili. Estos trozos marinados se asan o cocinan a fuego alto, lo que les otorga un sabor ahumado y carbonizado. Nutricionalmente, el Beef Boti es una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales como hierro y vitaminas B, que apoyan la salud muscular y los niveles de energía. Sin embargo, su grado de saludabilidad depende de los métodos de preparación; la parrilla reduce la grasa, mientras que el uso excesivo de aceite o marinadas altas en grasa puede aumentar el contenido calórico. Sirva junto a ensaladas frescas o pan integral para una comida equilibrada. Aquellos que controlan la ingesta de sodio deben vigilar la cantidad de sal añadida en las marinadas o los condimentos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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