1 serving (300 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 5.6 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.0 mg | 13% | |
| Sodio | 640.0 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 28.0 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 16.0 g | 32% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 120 mg | 9% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 320.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Lasaña de boloñesa de res
La Lasagna Boloñesa de Carne de Res es un plato clásico italiano reconfortante que combina una salsa boloñesa de carne de res cocinada lentamente, bechamel cremosa y láminas tiernas de pasta, todo horneado hasta un dorado perfecto. El relleno incluye carne molida magra, tomates maduros, cebollas, ajo y hierbas fragantes, ofreciendo una fuente abundante de proteínas y vegetales ricos en fibra. La salsa bechamel, hecha con mantequilla, harina y leche, añade indulgencia pero contribuye con grasas saturadas. Las capas de pasta proporcionan carbohidratos para energía mientras complementan las texturas y sabores del plato. El queso, a menudo añadido para mayor cremosidad, es una fuente de calcio pero también puede aumentar el contenido de grasa y sodio. Aunque alto en calorías, la Lasagna Boloñesa de Carne de Res puede ser equilibrada como parte de una comida saludable al combinarse con una ensalada verde o vegetales al vapor. Con su sabor rico y satisfactorio, este plato icónico encarna el corazón de la cocina italiana mientras ofrece oportunidades para una preparación consciente de las porciones y los ingredientes.
