1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 7.5 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.3 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 566.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Boloñesa de res
La Boloñesa de Ternera es un plato italiano clásico que presenta carne de res molida cocida lentamente en una salsa de tomate robusta con hierbas aromáticas como orégano, albahaca y laurel. A menudo se sirve con pasta, y resalta los ricos sabores de ajo, cebolla y a veces zanahorias y apio para mayor profundidad. Originaria de Bolonia, Italia, esta comida abundante es amada en todo el mundo por su sabor reconfortante y versatilidad. Los beneficios nutricionales incluyen proteínas de la carne magra y vitaminas de los tomates y las verduras. Sin embargo, su saludabilidad depende de la preparación, ya que las recetas tradicionales pueden tener un alto contenido de grasas saturadas si se utilizan cortes de carne grasosas o demasiado aceite. Optar por carne magra y añadir más verduras puede convertir este plato en una opción equilibrada. Combinada con pasta integral, la Boloñesa de Ternera puede ofrecer energía sostenida y fibra, volviéndola adaptable para estilos de vida más saludables manteniendo su auténtico y delicioso atractivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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