1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 660.4 mg | 14% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ragu de carne, frijoles y verduras
El Ragu de Carne, Frijoles y Verduras es un plato abundante y nutritivo arraigado en la cocina italiana, conocido por sus sabores intensos e ingredientes saludables. Combina carne molida de res, una variedad de frijoles como rojos o cannellini, y una variedad de verduras frescas como zanahorias, calabacines y cebollas. Cocinado a fuego lento en una salsa sabrosa a base de tomate con hierbas como orégano y albahaca, este ragu está lleno de proteínas, fibra y vitaminas. La carne molida magra proporciona nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, mientras que los frijoles suministran proteínas de origen vegetal y fibra para la salud digestiva. Las verduras aportan antioxidantes y fitonutrientes, mejorando el bienestar general. Aunque indulgente, el plato puede ser rico en calorías debido a la riqueza de la carne y la salsa, siendo importante moderar las porciones y equilibrarlo con cereales integrales o ensaladas. Ideal como plato principal reconfortante, el Ragu de Carne, Frijoles y Verduras justifica su lugar como una opción de comida deliciosa pero nutritiva.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
