1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.6 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 630.9 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About brocheta de carne y verduras
Brochetas de carne y verduras son un plato delicioso y versátil a menudo asociado con las tradiciones culinarias de Oriente Medio, del Mediterráneo y de las parrilladas de verano. Estas brochetas suelen incluir trozos de carne tierna, como solomillo o entrecot, combinados con verduras coloridas como pimientos, calabacines, cebollas y tomates cherry, todos ensartados en brochetas y asados a la perfección. Rica en proteínas gracias a la carne y repleta de vitaminas, fibra y antioxidantes provenientes de las verduras, esta receta puede ser una adición nutritiva a tu comida. La parrilla realza los sabores naturales al mismo tiempo que minimiza las grasas añadidas, aunque los adobos pueden variar en contenido calórico dependiendo de ingredientes como aceite o azúcar. Es una excelente opción para una alimentación equilibrada cuando se combina con cereales integrales o una ensalada fresca, aunque es recomendable moderar las porciones para controlar la ingesta de grasas saturadas. Perfectas para reuniones, las brochetas de carne y verduras ofrecen una combinación vibrante y saludable de sabores y nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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