1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de res y verduras mixtas
Carne de res y Verduras Mixtas es un plato sustancioso que se encuentra comúnmente en varias cocinas, incluyendo influencias asiáticas, americanas y europeas. Combina cortes tiernos de carne de res, como solomillo o falda, con una variedad de verduras coloridas como brócoli, zanahorias, pimientos y arvejas. Los ingredientes suelen ser salteados o sofritos, a menudo sazonados con salsa de soya, ajo, jengibre u otras especias sabrosas. Este plato es una buena fuente de proteínas provenientes de la carne, junto con vitaminas esenciales, minerales y fibra de las verduras. La inclusión de productos frescos lo convierte en rico en nutrientes y beneficioso para la digestión y la salud en general. Sin embargo, dependiendo de la preparación, puede ser alto en sodio o grasas saturadas, especialmente si se cocina con exceso de aceite o salsas empaquetadas. Optar por cortes magros de carne de res y minimizar la sal añadida garantiza una comida saludable y equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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