1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 35.7 g | 45% | |
| Grasa Saturada | 14.3 g | 71% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 214.3 mg | 71% | |
| Sodio | 171.4 mg | 7% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 42.9 mg | 3% | |
| Hierro | 6.2 mg | 34% | |
| Potasio | 757.1 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne de res y huevo
La carne de res y el huevo es un plato contundente que se encuentra en diversas cocinas, destacando a menudo su versatilidad y valor nutricional. Común en salteados asiáticos, desayunos occidentales o comidas latinoamericanas a base de arroz, esta combinación suele incluir carne de res tierna cocida con huevos fritos, revueltos o escalfados. Rica en proteínas, la carne de res proporciona nutrientes esenciales como hierro, zinc y vitaminas del complejo B, contribuyendo a la salud muscular y la producción de energía. Los huevos complementan estos beneficios con proteínas adicionales, grasas saludables y nutrientes vitales como la vitamina D y la colina para la función cerebral. Dependiendo de la preparación, este plato puede ir desde nutritivo hasta indulgente. Cortes magros de carne de res y la adición mínima de grasas mantienen un equilibrio, mientras que los aceites en exceso, la mantequilla o los adobos azucarados aumentan el contenido calórico. Una combinación adaptable, la carne de res y el huevo son apreciados por sus sabores intensos, su atractivo reconfortante y su potencial para personalizar comidas saludables.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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