1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 28.6 g | 36% | |
| Grasa Saturada | 12.7 g | 63% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 63.5 mg | 21% | |
| Sodio | 793.7 mg | 34% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 23.8 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 238.1 mg | 18% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tacos de cáscara dura con carne y queso
Los Tacos Dorados de Carne y Queso son un plato clásico arraigado en la cocina de inspiración mexicana que ofrece una sabrosa combinación de carne molida sazonada y queso cheddar o Monterey Jack rallado, envueltos en una crujiente concha de tortilla de maíz. Tradicionalmente se sirven con lechuga, tomate picado y una cucharada de crema agria o salsa, este plato combina texturas y sabores audaces. Aunque son ricos en proteínas de la carne y calcio del queso, estos tacos pueden ser altos en grasas saturadas y sodio, dependiendo de la preparación. Optar por carne magra molida, queso reducido en grasa e incorporar verduras frescas mejora su perfil nutricional. La concha de maíz añade un sabor crujiente satisfactorio pero aporta carbohidratos y calorías; por lo tanto, el tamaño de la porción es clave. Un favorito popular por su versatilidad y sabor vibrante, este plato se puede personalizar para adaptarse a las preferencias dietéticas, convirtiéndolo en una opción de comida tanto sustanciosa como indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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