1 serving (140 grams) contains 320 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
542.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 25.4 g | 32% | |
| Grasa Saturada | 10.2 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 59.3 mg | 19% | |
| Sodio | 1152.5 mg | 50% | |
| Carbohidratos Totales | 57.6 g | 20% | |
| Fibra Dietética | 5.1 g | 18% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 254.2 mg | 19% | |
| Hierro | 4.2 mg | 23% | |
| Potasio | 423.7 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tamal de carne y queso
Un Tamal de Carne y Queso es un plato clásico arraigado en la cocina mexicana, conocido por su rico sabor y su textura sustanciosa. Consiste en carne molida sazonada y queso derretido envueltos en una suave masa hecha de harina de maíz, tradicionalmente envuelta en una hoja de maíz y cocida al vapor a la perfección. Los tamales son celebrados por su portabilidad y versatilidad, lo que los convierte en favoritos a lo largo de las generaciones. Aunque ofrecen una buena fuente de proteína proveniente de la carne y el queso, así como algo de fibra dietética de la masa, también pueden ser densos en calorías y altos en grasa, dependiendo de los métodos de preparación. Las versiones caseras permiten controlar los ingredientes para moderar el contenido de sodio y grasa, mientras que los tamales comprados en tiendas o en restaurantes pueden contener cantidades más altas de estos elementos. Combinar un tamal con verduras frescas o una ensalada como acompañamiento resulta en una comida más equilibrada. Disfrutado con moderación, es un homenaje sabroso a la tradicional comida mexicana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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