1 serving (100 grams) contains 260 calories, 10.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 33.7 g | 43% | |
| Grasa Saturada | 14.4 g | 72% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 60.1 g | 21% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 24.0 g | 48% | |
| Vitamina D | 12.0 mcg | 60% | |
| Calcio | 192.3 mg | 14% | |
| Hierro | 4.8 mg | 26% | |
| Potasio | 360.6 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanada de carne y queso
Las Empanadas de Carne y Queso son una delicia salada arraigada en la cocina latinoamericana, celebrada por su crujiente corteza dorada y rellenos sabrosos. Este pastelito de mano típicamente contiene carne molida sazonada, queso derretido y especias aromáticas, envueltos en una masa hecha de harina, agua y grasa. Aunque son increíblemente satisfactorias, estas empanadas a menudo son altas en calorías y grasas saturadas debido al relleno y al proceso de fritura, dependiendo de los métodos de preparación. Por otro lado, ofrecen una fuente de proteínas de la carne y los lácteos, así como nutrientes esenciales como el hierro. Hornear en lugar de freír puede hacerlas una opción más ligera mientras aún conservan su sabor querido. Las empanadas también ofrecen la flexibilidad de incorporar ingredientes más saludables, como carnes magras, queso reducido en grasa o verduras añadidas, convirtiéndolas en un manjar personalizable que puede adaptarse a diversas preferencias dietéticas.
