1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 6.6 g | 8% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 3.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de carne y repollo
La sopa de carne y col es un plato abundante y reconfortante que suele asociarse con las cocinas irlandesa y del este de Europa. Repleta de carne tierna, col, zanahorias, papas y sabrosas especias, esta sopa es una comida saciante y nutritiva. Los cortes magros de carne aportan proteínas y nutrientes esenciales como hierro y zinc, mientras que la col añade fibra, vitaminas C y K, y antioxidantes. Las papas y zanahorias proporcionan fibra adicional, potasio y dulzor natural, complementando el caldo sabroso. Normalmente, la sopa se cuece a fuego lento para fusionar los sabores, a menudo utilizando un caldo de carne que mejora la riqueza. Aunque generalmente es saludable, su perfil nutricional puede variar dependiendo del contenido de grasa de la carne o del sodio añadido en el caldo. Optar por carne magra y caldo bajo en sodio puede convertirla en una opción más amigable para el corazón y equilibrada, perfecta para un almuerzo o cena saludables.
