1 serving (250 grams) contains 300 calories, 35.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 141.5 mg | 47% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 14.2 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 33.0 g | 66% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 56.6 mg | 4% | |
| Hierro | 2.8 mg | 15% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Res- con brócoli y camarones
La carne de res con brócoli y camarones es un plato sabroso arraigado en la cocina de inspiración asiática, que ofrece una mezcla de tiernas rebanadas de carne de res, floretes frescos de brócoli y suculentos camarones, todo salteado en una sabrosa salsa a base de soja. Este plato suele destacarse por su equilibrio de proteínas, fibra y nutrientes esenciales. El brócoli aporta vitaminas C y K, fibra y propiedades antioxidantes, lo que lo convierte en una adición nutritiva. Los camarones son una fuente magra de proteína y yodo, que promueve la salud de la tiroides, mientras que la carne de res aporta hierro y vitaminas del complejo B. No obstante, se debe considerar el contenido de sodio de la salsa de soja y el posible aceite utilizado al cocinar para aquellos que vigilan la ingesta de sal o grasas. Normalmente servido con arroz o fideos, este plato combina sabores abundantes y saludables que pueden encajar bien dentro de una dieta equilibrada cuando se prepara cuidadosamente con bajo contenido de sodio y grasas añadidas mínimas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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