1 serving (350 grams) contains 450 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.1 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 3.4 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 40.5 mg | 13% | |
| Sodio | 540.5 mg | 23% | |
| Carbohidratos Totales | 33.8 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 2.7 g | 9% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 20.3 g | 40% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 40.5 mg | 3% | |
| Hierro | 2.0 mg | 11% | |
| Potasio | 405.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne y brócoli con arroz
El Cerdo y Brócoli con Arroz es un plato clásico chino-americano conocido por su equilibrada mezcla de sabores y texturas. Presenta tiernas tiras de carne de res salteadas en una salsa sabrosa hecha de salsa de soja, ajo, jengibre y a veces salsa de ostras, junto con brócoli crujiente y vibrante. Servido sobre arroz blanco o integral al vapor, este plato es una combinación satisfactoria de proteínas, vegetales y carbohidratos. El brócoli proporciona vitaminas esenciales como la vitamina C y fibra, mientras que la carne de res aporta hierro y proteínas. Optar por cortes magros de carne de res y reducir la sal o el azúcar añadidos en la salsa puede mejorar su perfil nutricional. Aunque tradicionalmente denso en calorías debido a los aceites y salsas, una preparación consciente convierte esta en una comida saludable y deliciosa adecuada para diversas preferencias dietéticas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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