1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 14.2 g | 18% | |
| Grasa Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.8 g | 10% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Revuelto de carne y brócoli
Revuelto de ternera y brócoli es un plato clásico arraigado en la cocina chino-americana, celebrado por su combinación simple pero sabrosa de ternera tierna, brócoli crujiente y una salsa sabrosa. Generalmente hecho con ternera cortada en tiras finas, como falda o solomillo, y floretes de brócoli fresco, se saltea en una salsa hecha de salsa de soja, ajo, jengibre y un toque de dulzura de azúcar o miel. Este plato es una fuente saludable de proteínas de la ternera y vitaminas como la vitamina C y fibra del brócoli. Aunque generalmente es denso en nutrientes, el contenido de sodio de la salsa de soja y el azúcar agregado pueden ser factores a considerar para aquellos que controlan su consumo. Adaptaciones saludables, como salsa de soja baja en sodio o edulcorantes naturales, pueden hacerlo aún más equilibrado. Ya sea acompañado de arroz al vapor o disfrutado solo, el Revuelto de ternera y brócoli es una opción de comida satisfactoria, rápida y nutritiva.
