1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 754.7 mg | 32% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 471.7 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de carne y frijoles
La Sopa de Carne y Frijoles es un plato contundente y rico en proteínas que combina carne tierna con frijoles sabrosos, típicamente cocidos a fuego lento en un caldo sabroso junto con vegetales y especias aromáticas. Esta sopa tiene raíces en la cocina del Suroeste y Tex-Mex, a menudo incorporando ingredientes como chile en polvo, ajo y comino para un perfil de sabor audaz y reconfortante. Rica en nutrientes, es una excelente fuente de proteínas, hierro y fibra dietética, promoviendo la salud muscular y la digestión. La inclusión de frijoles también proporciona proteínas de origen vegetal y antioxidantes, mientras que vegetales como tomates, cebollas y pimientos aportan vitaminas y minerales esenciales. Una opción saludable cuando se prepara con carne magra y sal agregada mínima, puede llegar a ser alta en sodio o grasas saturadas dependiendo de la receta, por lo que la moderación es clave. Perfecta para comidas abundantes o tentempiés, esta sopa es un favorito versátil que seguro satisfará.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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