1 serving (200 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 7.1 g | 25% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 35.3 g | 70% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Carne y frijoles
La carne de res y los frijoles es un plato contundente y rico en proteínas que se encuentra a menudo en varias cocinas como la tex-mex, la estadounidense y la latinoamericana. Por lo general, combina carne de res tierna, ya sea molida o en cubos, con frijoles como rojos, negros o pintos, cocidos a fuego lento con especias, verduras y sabrosos condimentos. Esta combinación ofrece una comida equilibrada, proporcionando proteínas de alta calidad a partir de la carne de res y fibra, vitaminas y carbohidratos complejos de los frijoles. Los frijoles son una adición particularmente nutritiva, siendo bajos en grasa y ricos en antioxidantes, ácido fólico y magnesio. Si bien el plato puede ser una opción saludable, el perfil nutricional puede variar según los métodos de preparación. Por ejemplo, las recetas altas en grasas añadidas, sal o ingredientes procesados pueden restarle beneficios para la salud en general. Las versiones enfocadas en la salud se centran en la carne magra e ingredientes frescos para ofrecer una comida más rica en nutrientes. Delicioso y versátil, la carne de res y los frijoles son satisfactorios y nutritivos cuando se disfrutan con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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