1 serving (100 grams) contains 219 calories, 11.2 grams of protein, 8.6 grams of fat, and 23.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
262.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.3 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 4.2 g | 21% | |
| Grasa Poliinsaturada | 1.5 g | ||
| Colesterol | 26.4 mg | 8% | |
| Sodio | 601.2 mg | 26% | |
| Carbohidratos Totales | 28.6 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3 g | 10% | |
| Azúcares | 2.0 g | ||
| proteínas | 13.4 g | 26% | |
| Vitamina D | 4.8 mcg | 24% | |
| Calcio | 127.2 mg | 9% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 254.4 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About burrito de carne y frijoles
El Burrito de Carne y Frijoles es un plato contundente y sabroso arraigado en la cocina mexicana, que combina carne molida sazonada, frijoles pintos o negros ricos en proteínas, y especias sabrosas, todo envuelto en una suave tortilla de harina. A menudo complementado con ingredientes como queso, lechuga, salsa o crema agria, este plato ofrece una combinación equilibrada de carbohidratos, proteínas y fibra. Los frijoles proporcionan nutrientes esenciales como hierro y potasio, mientras que la carne contribuye con hierro y proteínas de alta calidad. Sin embargo, su saludabilidad puede variar según el tamaño de la porción y los ingredientes agregados. Optar por carne magra, tortillas integrales y verduras frescas puede hacer que sea una opción más nutritiva. Aunque adiciones indulgentes como queso o crema agria mejoran el sabor, pueden agregar sodio y grasas saturadas. Esta comida versátil se puede adaptar a varias preferencias, lo que la convierte en una opción satisfactoria para el almuerzo o la cena.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - burrito de carne y frijoles DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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