1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 31.5 g | 63% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.9 mg | 21% | |
| Potasio | 552.1 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Brocheta de carne de res
El Shish Kabob de carne de res es un plato sabroso originario de la cocina del Medio Oriente y Mediterránea. Generalmente consiste en trozos de carne de res marinados ensartados junto con coloridas verduras como pimientos, cebollas y calabacines, luego asados a la perfección. El adobo suele incluir aceite de oliva, ajo, jugo de limón y especias aromáticas como comino y pimentón, que aportan sabores intensos manteniéndolo relativamente magro. Este plato es una buena fuente de proteínas de la carne de res, mientras que las verduras acompañantes proporcionan fibra, vitaminas y antioxidantes. Asar a la parrilla es un método de cocción saludable que minimiza las grasas añadidas, aunque el perfil nutricional del plato puede variar según el tamaño de la porción y los ingredientes del adobo. Optar por cortes magros de carne de res y limitar adobos con alto contenido de sodio puede convertirlo en una comida equilibrada y buena para el corazón. Combinado con granos enteros o una ensalada fresca, el Shish Kabob de carne de res ofrece una opción satisfactoria y saludable adecuada para diversas dietas.
