1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 23.5 mcg | 117% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pasta con bechamel
La Pasta a la Bechamel es un plato cremoso y lujoso arraigado en las cocinas italiana y francesa. Presenta una suave salsa blanca hecha a partir de una base simple de mantequilla, harina y leche, a menudo mejorada con nuez moscada, queso o hierbas para sabor. Mezclada con pasta, verduras o proteínas, este plato ofrece un equilibrio reconfortante entre riqueza y textura. Si bien la Pasta a la Bechamel es una buena fuente de calcio proveniente de la leche y el queso, puede ser alta en grasas saturadas y calorías dependiendo de la preparación. La pasta integral y añadir verduras frescas como espinaca o calabacín pueden aumentar el contenido de fibra y nutrientes, convirtiéndola en una opción más equilibrada. Perfecta para ocasiones especiales o comidas copiosas, la Pasta a la Bechamel combina sabores tradicionales con ingredientes personalizables para un plato versátil y satisfactorio. La moderación y los intercambios de ingredientes pueden ayudar a disfrutar de este clásico cremoso como parte de una dieta saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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