1 serving (150 grams) contains 75 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 238.1 mg | 10% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 12.7 g | ||
| proteínas | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 555.6 mg | 11% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Ensalada de remolacha
La Ensalada de Remolacha es un plato vibrante que presenta remolacha finamente rallada o cortada en cubitos, a menudo complementada con ingredientes como zanahorias, manzanas, nueces, o un aderezo picante hecho con jugo de limón, aceite de oliva, o yogur. Común en las cocinas de Europa del Este y del Mediterráneo, esta ensalada es celebrada por su dulzura terrosa y su fresca textura crujiente. La remolacha es el ingrediente principal, lleno de nutrientes esenciales como fibra, folato, potasio, y antioxidantes como betaínas, que apoyan la salud del corazón y reducen la inflamación. Baja en calorías pero rica en vitaminas, es una adición saludable a diversas dietas. Sin embargo, los aderezos altos en azúcar o aceite pueden aumentar el contenido calórico, por lo que se recomiendan alternativas más ligeras para una opción más equilibrada. Versátil y nutritiva, la Ensalada de Remolacha es una forma sabrosa de disfrutar de la bondad natural mientras se agrega una llamativa explosión de color a cualquier comida.
