1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sodio | 333.3 mg | 14% | |
| Carbohidratos Totales | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 1.0 g | ||
| proteínas | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 4.3 mg | 23% | |
| Potasio | 285.7 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos batidos
Los huevos batidos son un ingrediente base versátil y nutritivo en innumerables platos de diversas cocinas globales. Hechos batiendo los huevos hasta que las claras y las yemas se mezclan completamente, pueden ser sazonados o mezclados con otros ingredientes antes de cocinar. Populares en desayunos, repostería y recetas saladas, los huevos batidos son fundamentales en los sabores de platos como revueltos, tortillas o suflés. Nutricionalmente, los huevos son una rica fuente de proteínas de alta calidad, vitaminas como la B12 y minerales esenciales como el selenio. También contienen colina, que apoya la salud cerebral, y antioxidantes como la luteína y la zeaxantina que benefician la salud ocular. Sin embargo, los huevos son moderados en grasa, incluyendo ácidos grasos saturados y colesterol, lo cual se debe considerar en dietas que requieran el manejo de la salud del corazón. Su simplicidad y adaptabilidad los convierten en un elemento básico a lo largo de las cocinas, ofreciendo tanto beneficios nutritivos como un potencial culinario indulgente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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