1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Judías con verduras
Frijoles con Vegetales es un plato saludable y sabroso que combina legumbres densas en nutrientes con una variedad de verduras frescas, que a menudo incluyen pimientos, cebollas, tomates, calabacines y verduras de hoja. Este plato es un básico en muchas cocinas, como la mediterránea, latinoamericana e india, con variaciones adaptadas a especias regionales y métodos de cocción. Lleno de proteínas de origen vegetal, fibra dietética y una abundancia de vitaminas y minerales, Frijoles con Vegetales apoya la salud digestiva, promueve la salud del corazón y ayuda a mantener niveles de energía constantes. Bajo en grasas saturadas y libre de colesterol, este plato es una opción fantástica para veganos y vegetarianos. Sin embargo, el perfil nutricional puede variar según la preparación, así que ten cuidado con las grasas añadidas, aceites o sodio utilizados en el aliño. Ya sea servido como acompañamiento, envuelto en una tortilla o disfrutado como plato principal independiente, Frijoles con Vegetales es tanto nutritivo como versátil para cualquier comida.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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