1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.4 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 8.2 g | 29% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles con tomate
El Estofado de Frijoles con Tomate es un plato sustancioso que combina los sabores terrosos de los frijoles y la dulzura picante de los tomates. Popular en las cocinas mediterránea y del Medio Oriente, este plato generalmente incluye legumbres ricas en proteínas como los frijoles cannellini, garbanzos o frijoles rojos cocidos a fuego lento en una salsa hecha de tomates frescos o enlatados, aceite de oliva, ajo y una selección de especias. Sus ingredientes de origen vegetal lo convierten en una opción rica en fibra que beneficia la digestión, estabiliza el azúcar en la sangre y mejora la salud del corazón. Los tomates, ricos en vitamina C y antioxidantes como el licopeno, contribuyen a la defensa inmunológica y pueden reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Aunque en general es saludable, el perfil nutricional puede variar dependiendo de la cantidad de sal o grasas agregadas utilizadas. Combinar este plato con granos enteros o una ensalada nutritiva crea una comida equilibrada y satisfactoria que refleja la simplicidad y la integridad de sus raíces culinarias.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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