1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 588.2 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles con farofa
Los Frijoles con Farofa es un plato clásico en la cocina brasileña, que ofrece un equilibrio de sabores y texturas. Normalmente consiste en frijoles negros o pintos sazonados acompañados de farofa, una mezcla salada hecha con harina de yuca tostada, a menudo enriquecida con cebollas, ajo y especias. Este plato es un básico en las comidas brasileñas y a veces puede incluir ingredientes adicionales como tocino, salchichas o huevos hervidos para darle más sabor. Nutricionalmente, los frijoles proporcionan una rica fuente de proteína vegetal, fibra y minerales esenciales como hierro y potasio. La farofa contribuye con energía a través de los carbohidratos, aunque puede ser alta en grasas dependiendo de la preparación. A pesar de ser abundante y satisfactorio, se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasas o sodio. Los Frijoles con Farofa son celebrados por su reconfortante sabor terroso y son una excelente forma de disfrutar de los sabores tradicionales y saludables de Brasil.
