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Frijoles con farofa

Frijoles con farofa

Side Dish

Calificación del Artículo: 79/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
352.9
calorías
14.1
proteínas
52.9
carbohidratos
11.8
grasa

Información Nutricional

1 taza (235.3g)
Calorías
352.9
% Valor Diario*
Grasa Total 11.8 g 15%
Grasa Saturada 2.4 g 12%
Grasa Poliinsaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sodio 588.2 mg 25%
Carbohidratos Totales 52.9 g 19%
Fibra Dietética 9.4 g 33%
Azúcares 2.4 g
proteínas 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Calcio 70.6 mg 5%
Hierro 3.5 mg 19%
Potasio 470.6 mg 10%

* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.

Atributos de la Comida

🍯 Low sugar

Fuente de Calorías

56.5%
15.1%
28.4%
Grasa: 106 cal (28.4%)
Proteínas: 56 cal (15.1%)
Carbohidratos: 211 cal (56.5%)

About Frijoles con farofa

Los Frijoles con Farofa es un plato clásico en la cocina brasileña, que ofrece un equilibrio de sabores y texturas. Normalmente consiste en frijoles negros o pintos sazonados acompañados de farofa, una mezcla salada hecha con harina de yuca tostada, a menudo enriquecida con cebollas, ajo y especias. Este plato es un básico en las comidas brasileñas y a veces puede incluir ingredientes adicionales como tocino, salchichas o huevos hervidos para darle más sabor. Nutricionalmente, los frijoles proporcionan una rica fuente de proteína vegetal, fibra y minerales esenciales como hierro y potasio. La farofa contribuye con energía a través de los carbohidratos, aunque puede ser alta en grasas dependiendo de la preparación. A pesar de ser abundante y satisfactorio, se recomienda moderación para aquellos que controlan la ingesta de grasas o sodio. Los Frijoles con Farofa son celebrados por su reconfortante sabor terroso y son una excelente forma de disfrutar de los sabores tradicionales y saludables de Brasil.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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