1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 9.4 g | 33% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 70.6 mg | 5% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 705.9 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijoles con pollo
Frijoles con Pollo es un plato contundente que proviene de una variedad de cocinas, incluidas las tradiciones latinoamericanas, mediterráneas y del Medio Oriente. Por lo general, combina trozos tiernos de pollo con frijoles ricos en proteínas como frijoles negros, frijoles rojos o garbanzos, a menudo cocidos a fuego lento con hierbas aromáticas, especias, tomates y vegetales. Este plato es una opción nutritiva ya que proporciona proteínas magras del pollo, fibra y carbohidratos complejos de los frijoles, y vitaminas y minerales esenciales de los vegetales que lo acompañan. Su alto contenido de fibra respalda la salud digestiva y ayuda a mantener la saciedad, convirtiéndolo en una comida satisfactoria. Sin embargo, dependiendo de la preparación, las grasas añadidas, el sodio o salsas azucaradas podrían disminuir sus beneficios para la salud en general. Optar por pollo a la parrilla o al horno e ingredientes frescos y bajos en sodio puede convertirlo en una opción saludable ideal para el almuerzo o la cena. Frijoles con Pollo es un plato versátil que se puede servir sobre arroz, junto con pan plano o disfrutar solo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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