1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 476.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6.3 g | 22% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 63.5 mg | 4% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 396.8 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Frijol salteado
El Salteado de Judías Verdes es un plato rápido y sabroso arraigado en las tradiciones culinarias asiáticas, a menudo celebrado por su simplicidad y ingredientes nutritivos. Este plato presenta judías verdes frescas salteadas a la perfección con una mezcla de ajo, jengibre, salsa de soja y aceite de sésamo, a veces mejorado con hojuelas de chile para un toque picante o adornado con semillas de sésamo tostadas. Puede incluir proteínas opcionales como tofu o pollo para mayor consistencia. Llenas de fibra, vitaminas A y C, y antioxidantes, las judías verdes promueven la salud digestiva y el apoyo inmunológico. El uso mínimo de aceite y la dependencia de ingredientes frescos y enteros hacen de este salteado una opción saludable para el corazón, aunque se debe considerar el contenido de sodio de la salsa de soja para aquellos que controlan su ingesta. Versátil y fácil de preparar, el Salteado de Judías Verdes sirve como un acompañamiento saludable o una comida ligera que se ajusta a una dieta equilibrada mientras ofrece sabores audaces y satisfactorios.
